どうもみなさんこんにちは！ yoshikiです！！ 最近の生活スタイルとして 平日は朝5時半起きの夜12時就寝という 睡眠時間5時間ライフを強いられているんですが 平日の間は割と大丈夫なんですけど 土日にその睡眠不足がどっときて 5.6度寝したりしちゃいます（笑） なんか寝る前に寝付きの良くなるケアとかないのかな〜。...