どうもみなさんこんにちは！ yoshikiです！！ 最近体が鈍りすぎていてこれはマズいと思い 午前中にトレーニングをしてきました（笑） スクワットがダイエットに効くらしいということで バーベル100キロでスクワットしてみたのですが かなりきつかったｗｗｗ なんか太ももが悲鳴上げててちょっと疲れたんですが 毎日継続し...