どうもみなさんこんにちは！ yoshikiです！ 気づけばまた土日が終わりそうです。。。 ２日間って長いようで本当にあっという間ですね。 もっと休日は有効活用しなければ。...

どうもみなさんこんにちは！ yoshikiです！ 今日は朝のランニングを終えて カフェでまったりとお仕事しています。 ただ、筋トレのランニングの影響で 体全身が筋肉痛で悲鳴をあげています（笑） やはり運動不足だといけないですね。 定期的に運動をして引き締まった体を 手に入れたいと思います^^...

どうもみなさんこんにちは！ yoshikiです！！ 今日も朝の5時に起床して 昨日から始めた日課であるランニングをしてきました！ 昨日の時点ですでに全身筋肉痛になっていたので なかなか大変でしたがとりあえず続けないとですね！ 8月までには体重5キロくらいは落としたいですねぇ。。。...