得する人損する人のカロリー帳消しセットダイエットのやり方と方法やメニューは?【ラクやせ】

どうも皆さんこんにちは!
yoshikiです!

みなさん食欲の秋ですが
色々なもの食べちゃって太ったりしていませんか?

特に女子なんかは、食べたいものが多すぎて
ついつい食べすぎちゃった結果
いつのまにか体重が!!みたいなこともあるでしょう。

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今回はそんな方に役立つダイエット方法について
ご紹介していきましょう!

2017年11月2日(木曜日)19時放送開始の
『得する人損する人』にて
カロリー帳消しセットダイエットが
ご紹介されます!

どうやらとある食べ物をセットで食べれば
カロリーが帳消しになるという
夢のダイエット法なんだとか・・・

というわけで今回はこちらについて
ご紹介していきたいと思います!

得する人損する人 番組出演者情報【11月2日放送分】

MC
後藤輝基、羽鳥慎一

出演者
押切もえ、加藤一二三、坂上忍
高橋克典、滝沢カレン、藤吉久美子、吉村崇

VTR出演者
(1)井上咲楽、金田朋子、ガンバレルーヤ
(2)小峠英二(バイきんぐ)
川村エミコ(たんぽぽ)、坂上忍
(3)春日俊彰(オードリー)

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【得損】ラクやせ!カロリー帳消しセットダイエットの食材とメニューは?

お好み焼き&グレープフルーツ

1つ目はお好み焼とグレープフルーツ!!
まさかの組み合わせですね。

どうやらお好み焼きだけでは不足している
栄養素であるビタミンやミネラルを
グレープフルーツにより補うことで
イノシトールと呼ばれる余分な糖を排出し
脂肪になりにくいんだとか!

ホットドッグ&プルーン

ホットドックはたまに食べるかもしれませんが
プルーンはなかなか食べる機会がないですね!

この組み合わせで得られる効果としては
プルーンが豊富に含む食物繊維や
アントシアニンを摂取することで
腸内環境を良好にしカロリーを帳消しにできるんだとか。

たらこパスタ&りんごジュース

そしてお次はたらこパスタ&りんごジュース!
これは割と普通にありそうな組み合わせかも!

どうやら炭水化物もとい糖質をたっぷりと含む
パスタ(麺類)が厄介なようで・・・

これにりんご(アップルソース)を足し合わせることで
糖質を燃焼させるオスモチンとアップルペクチンを摂取し
カロリー帳消しが実現可能となります!!

玉ねぎ&ヨーグルト

お次は玉ねぎとヨーグルト!

ヨーグルトが含むビフィズス菌や乳酸菌によって
腸内環境を良くするという方法!

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ラーメン&チャーシュー&バナナ

ラーメンとチャーシューってそのままやんけ!

と思ったのですが実はこれが効果的なんだとか。
なんでもチャーシューの原料である豚肉が含む
ビタミンによりラーメンの不足分を補うとともに
脂肪燃焼効果のあるLカルニチンも摂取できて
効果的なんだとか。

また、ラーメンにはバナナも効果的です!
ラーメンといえばやはり塩分が
とても多いイメージですがその塩分を
バナナのカリウムが排出してくれるようですね!

基本的にラーメン1杯に対してバナナ1本でOKだそうです!

ハンバーグ&大根おろし

これは結構ありそうというかよく見る組み合わせ!
おろしハンバーグとかヘルシーであっさりしているので
私もよく食べています。

実はこれにもちゃんとダイエット効果があるらしく
ハンバーグに足りないビタミンやミネラルを摂取し
さらに食物繊維を取り入れることで
脂肪の元となる資質も排出できるようです。

デミグラスハンバーグなんて
食べてる場合じゃねぇ!!

ここまで見てきましたがやはり
食物繊維や脂肪燃焼効果のある栄養素を
含んだ食べ物が大事な気がしますね!

焼肉&ブラックコーヒー

これもなかなかない組み合わせですね〜。
焼肉はビールと一緒にいきたいところですが・・・

どうやらブラックコーヒーが効果的なんだとか!
ブラックコーヒーが含むメラノイジンという
成分が余分な脂肪を捕まえて排出してくれます。

なんか脂っこいものと聞くと
黒烏龍茶のイメージが強かったのですが
これからはブラックコーヒーを
飲んで見たいと思います!

現在執筆中
放送中に追記します。

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