どうもみなさんこんにちは！ yoshikiです！ 最近部屋にこもりっぱなしで 体が疲れてしまうのかすぐ眠くなります。 なんで、今日は朝から窓を全開にして 1時間くらい日光を取り入れまくったんですが 心なしか体がちょっとスッキリしたような 気がしました！ やっぱり日光を浴びることって大事っぽい！...

どうもみなさんこんにちは！ yoshikiです！ 先日Amazonで購入したコーヒーメーカーが かなり重宝していて最近は1日２杯は飲んでます^^...

どうもみなさんこんにちは！ yoshikiです！！ 最近の生活スタイルとして 平日は朝5時半起きの夜12時就寝という 睡眠時間5時間ライフを強いられているんですが 平日の間は割と大丈夫なんですけど 土日にその睡眠不足がどっときて 5.6度寝したりしちゃいます（笑） なんか寝る前に寝付きの良くなるケアとかないのかな〜。...

どうもみなさんこんにちは！ yoshikiです！ 今日は久しぶりにハーゲンダッツを買いました！ 私は普段クッキーアンドクリームしか食べない派の 人間だったんですが今回は友人の強い勧めで ストロベリーを食べてみたんですがめちゃくちゃ美味かった。 やっぱりハーゲンダッツに美味くないものなんてないですね（笑） 今年も期間限...

引用：www.tv-asahi.co.jp どうもみなさんこんにちは！ yoshikiです！！ 最近天気が悪く雨続きで なかなか蒸し暑い日々が続いていますねー。 週末はカフェでゆっくりしたかったんですが 雨が降っていたら行けなさそう。。。 頼むから週末くらいは晴れてくれ！！...

どうもみなさんこんにちは！ yoshikiです！ 今日は朝快晴だったのですかさず 2.3日分の洗濯物を洗濯機に入れて ぶん回して外に干していたんですが まさかの昼から豪雨。。。 もうこの時期の天気は予想がつかないですね。...

どうも皆さんこんにちは！ yoshikiです！ 昨日は深夜にランニングをしたんですが ハーフパンツにTシャツっていう涼しい格好だと あまり効果がないかなと思い 昨日はヒートテックに長袖ジャージと かなり着込んでランニングしたんですが 予想以上に暑すぎましたww 発汗効果は十分でしたけど やりすぎには注意しよう。。。...

どうもみなさんこんにちは！ yoshikiです！ 最近はYouTube界が荒れてますね。。。 少し前は炎上系YouTuberのシバターが ラファエルに喧嘩を売って少し話題になっていましたが 最近ではもう１つの方が話題を呼んでいますね。 それがシバターVSへきトラハウスです！ 最近ではお互いに動画で挑発し合い 対戦の日も...

どうもみなさんこんにちは！ yoshikiです！！ 今日も朝の5時に起床して 昨日から始めた日課であるランニングをしてきました！ 昨日の時点ですでに全身筋肉痛になっていたので なかなか大変でしたがとりあえず続けないとですね！ 8月までには体重5キロくらいは落としたいですねぇ。。。...

どうもみなさんこんにちは！ yoshikiです！ 気づけばもう６月末。 2017年も半分が過ぎようとしていますね〜。 今年は本当に時間の進みが早い気がする。 充実して入る証なのかな？笑 いつのまにか夏が近づいてきていますね。 ということで今回はダイエット企画です！！...