どうもみなさんこんにちは！ yoshikiです。 みなさん、もう今年の夏も半分くらいが終わっちゃいましたが 満喫できましたか？ 私は、ダイエットをしていたんですが思ったほど痩せなくて 絞れない体のままでは恥ずかしく海には1回しかいけませんでした（笑）...

どうもみなさんこんにちは！ yoshikiです。 みなさん、突然ですが痩せたいですか？ もう7月も下旬なので夏に向けて痩せたい！という方は 少し手遅れかもしれませんが、体が痩せているに越したことはありませんよね。...

どうもみなさんこんにちは！ 最近、食事制限と筋トレ・毎日6キロほどのランニングを 欠かさず行っているのですがやっと体重が2キロほど 落ち始めてきて、ますますモチベーションが上がってきております。 最終目標は、太る前に体重であるマイナス10キロ減なので それまでは俺の体、止まるんじゃねぇぞ・・・...