どうもみなさんこんにちは！ 最近、食事制限と筋トレ・毎日6キロほどのランニングを 欠かさず行っているのですがやっと体重が2キロほど 落ち始めてきて、ますますモチベーションが上がってきております。 最終目標は、太る前に体重であるマイナス10キロ減なので それまでは俺の体、止まるんじゃねぇぞ・・・...

どうもみなさんこんにちは！ 2018年3月14日（水曜日）18：55放送開始の 『ソレダメ！〜あなたの常識は非常識〜』にて 名店が教えるアジフライとサバ味噌の格上げワザレシピが 紹介されました！...

どうも皆さんこんにちは！ yoshikiです。 皆さん、最近運動はしてらっしゃいますか？ 私も、夏の頃は毎日筋トレとランニングを 欠かさずやっていたのですが今では全く家から出ず グータラな習慣が根付いてしまってなかなか運動を してません。 家から駅までの少し長い距離を歩いただけでも 筋肉痛になってしまったので相当な重症...

どうも皆さんこんにちは！ yoshikiです！ 突然ですがみなさんお通じはいいですか？ ちなみに私は別に悪くはないのですが 冬場は寒さだけでお腹が冷えてしまって すぐ腹痛になりやすいので この時期はなかなかに辛いです・・・ 結構厚着してるつもりなんですけどね（笑）...

どうもみなさんこんにちは！ yoshikiです！ みなさん、『サンドイッチ』はお好きですか？ 私も大好きで、よく近くのコンビニに買いに行っています。...

どうもみなさんこんにちは！ yoshikiです！ みなさんは普段健康とか意識していますか？ 私は1年前までは健康的だったのですが 自分は大丈夫なんて軽い気持ちでだらしない生活を 続けた結果1年で10キロも太ってしまい 今ヒイヒイ言いながらトレーニングをしています（笑）...